El “Aviso meteorológico por Ola de Calor” rige desde hoy martes 6 hasta el viernes 9 de diciembre. La sensación térmica puede alcanzar y superar los 40°C en los centros de Posadas, Oberá, Jardín América, Eldorado y Puerto Iguazú.

Recomendaciones para combatir el calor

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
• Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
• – Solicitar de inmediato asistencia médica.
• – Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• – Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.